Guided Mindfulness Meditation voor iPhone

Guided Mindfulness Meditation: Leer mediteren in slechts 5 minuten per dag.

Guided Mindfulness Meditation is een gratis iPhone-applicatie ontwikkeld door Hector Rodriguez Fornies. Het valt onder de categorie Lifestyle met een subcategorie van Gezondheid & Fitness. Dit programma heeft als doel gebruikers te helpen leren mediteren en de voordelen van mindfulness te ervaren in slechts 5 minuten per dag.

De app biedt een verscheidenheid aan begeleide meditaties om aan verschillende behoeften te voldoen. Het omvat mindfulness meditatie, begeleide ontspanning en diepe slaap, mindfulness eetmeditatie, stoppen met roken meditatie, wandelmeditatie, zelfvertrouwen en angstmeditatie, binding met je baby, pijnverlichting, ontspanning van hoofd en schouders en vermoeide benen. Met dit brede scala aan opties kunnen gebruikers meditaties vinden die passen bij hun specifieke doelen en voorkeuren.

Een van de opmerkelijke kenmerken van Guided Mindfulness Meditation is de integratie met Apple Health Mindfulness. Dit stelt gebruikers in staat om hun meditatievoortgang bij te houden en te zien hoe dit bijdraagt aan hun algehele welzijn.

De app bevat ook een timerfunctie, waarmee gebruikers kunnen mediteren zonder de vertelling. Een bel waarschuwt hen telkens wanneer een kwart van de tijd is verstreken, als een zachte herinnering om gefocust te blijven.

Al met al is Guided Mindfulness Meditation een geweldige tool voor mensen die willen leren en mediteren in het comfort van hun eigen huis. Het biedt een handige manier om meditatie in te passen in een druk leven, met korte sessies die gemakkelijk kunnen worden ingepast in dagelijkse routines.

Houd er rekening mee dat abonnementen automatisch worden verlengd, tenzij ze binnen 24 uur voor het einde van de huidige periode worden geannuleerd. Gebruikers kunnen op elk moment annuleren via hun iTunes-accountinstellingen. Raadpleeg voor meer informatie de Gebruiksvoorwaarden en het Privacybeleid van de app.